Potrzebne nam do tego będą:
-2 puszki fasoli czerwonej z puszki
-3 jajka
-50 g kakao
- pół tabliczki gorzkiej czekolady
-40 g miodu (może być też inne słodzidło: ksylitol, stewia...)
-200 g banana (2 średnie banany)
Wszystkie składniki oprócz czekolady blendujemy. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i wlewamy do pozostałej masy. Całość przelewamy do blaszki- wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia lub wysmarowanej tłuszczem. Pieczemy 35-45 minut w temperaturze 180 stopni. Ja piekłam w blaszce 24x24cm :)
Ciasto jest świetne na kolacje, a także pokruszone do jogurtu naturalnego :) Smaczne zarówno na ciepło jak i na zimno :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz